怎样改善肤色
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病情分析：
首先要注意自身的皮肤保护，外出的时候做好防晒工作，避免长时间受到紫外线的照射，另外可以在皮肤上涂抹一些有助于皮肤美白的乳液，一定程度上能够改善皮肤的环境，平时饮食方面可以多吃一些奶制品，豆制品以及蛋类，适当的运动促进代谢，女性要养成多喝水的习惯。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
少吃含黑色素的食品可以改善肤色。吸收过多的黑色素就会加深皮肤黑色素沉淀。皮肤变黑是因为身内的毒素不能及时排出，这就要注意饮食了，不能吃过多的油腻食品，用餐要正常，喝水果茶，以帮助肠胃清毒。有空闲时间亦可自制牛奶，珍珠粉面膜，蛋清面膜，都是有助美白的。
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