孩子睡眠质量不好怎么办呢
病情描述：我家孩子今年14岁了，正在读初三，学习压力很大。这孩子经常失眠，基本上最早也要晚上两三点才能入睡，有时候甚至整夜睡不着，看着她越来越憔悴我很担心。孩子睡眠质量不好怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子睡眠质量不好可以药物治疗，睡眠质量不好是非常常见的。要是长期的睡眠质量不好，很容易造成记忆力和注意力减退。还会导致工作学习的效率下降。要是之前有躯体疾病的，还可能造成躯体疾病加重。所以要积极的治疗，可以在睡觉前喝杯热牛奶，睡眠前不要做过多的运动，可以服用维生素b1、安神补脑液等药物进行调理。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
孩子睡眠质量不好有可能是病后体虚，劳逸失调，饮食不调，阴阳失调，营卫不合，脏腑损伤，气血失调，病理因素等。所以首先要明确引起失眠的原因，如果非病理性的失眠，建议适当减压，由于社会因素等各方原因，精神紧张是现在社会失眠人群的一个重要原因，所以适当的放松，有助于减轻失眠状。
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