如何预防风湿性关节炎

病情描述：我住在南方，这边的人一大早上年纪之后都会有风湿病，可能是因为南方潮湿温暖的天气导致的，我害怕将来年纪大了之后也会有风湿病，如何预防风湿性关节炎？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

家族中如果有类风湿性关节炎的发病历史，那么其他人也应该引起高度重视，按时去医院检查化验预防疾病的出现，日常生活中注意加强身体防寒保暖，不要着凉，室内环境不要过于潮湿，没事的时候多晒晒太阳，进行紫外线消毒或者是进行有氧运动和训练，都有助于预防疾病的出现。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

可以从饮食上预防，选择简单容易消化的食物，调味以清淡为主，少吃辛辣刺激、油腻以及寒性较重的食物。多食用一些具有祛湿驱寒的食物，能量摄入以蛋白质为主，尽量减少脂肪的摄入，控制体重；避免诱因，平时注意关节保暖，可以做局部热敷按摩，避免凉风直吹，关节疼痛时注意休息。

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