健身做有氧运动左边头疼特别厉害，有什么治疗方法
病情描述：我最近喜欢上了运动，也想增强自己的体质，所以开始去体育中心跑跑步，做做有氧运动什么的。但是我健身做有氧运动左边头疼特别厉害，有什么治疗方法？我姿势也并没有什么不对。
医生回答 (2)
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病情分析：
很多人喜欢健身，这是一件好事，毕竟适当的运动对人体是非常不错的，但是如果过量的运动就会导致肌肉酸胀肿痛，而头疼的原因则是因为大量的运动之后，没有调整好休息，如果休息之后还是感觉没有减轻的话，就要选择去当地的诊所拿一些关于治疗头疼的药物，另外运动一定要适当，不要超出极限。
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病情分析：
可能是运动幅度过于剧烈或者运动时间过长，超过机体的承受能力，运动前没有充分做好热身运动也会导致身体的不适，建议你运动前要做足够的热身运动，循序渐进地运动，不要急于求成，多考虑身体的承受能力，平时生活中也要保证充足的休息，千万不要把健身运动当做休息。
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