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怎样降低高血压

病情描述:我奶奶从6年前就检查出有高血压了,她一直在吃降压药,每次一觉得头昏,很想睡觉,胃口不好,她就吃药。但是虽然她一直在吃降压药,她的血压还是一直那样,会经常发作,请问除了吃降压药,怎么样可以降低高血压呀?
医生回答 (2)
  • 金静
    金静 副主任医师
    四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
    病情分析:

    高血压是动脉血压持续升高的慢性疾病,控制高血压就是防治,改掉生活习惯,不吸烟,不喝酒,限制食盐,多吃绿色蔬菜和脱脂牛奶,适当的减轻体重,少吃高脂肪和高热量的食物,保持心理平衡,适当的参加一些活动和体育锻炼,有足够的睡眠,不要吃有胆固醇的食物。

  • 申兰阔
    申兰阔 医师
    冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
    病情分析:

    降低高血可以注意自己的饮食习惯,要注意定时定量,不可过饥过饱,暴饮暴食。各种食物搭配合理,运动对于降低血压有很好的功效。可以促进血液循环。尽量不吸烟不喝酒。生活中出现精神压力大,心理表现是紧张这会使血压升高,当心理压力大的时候,选择倾诉是一个好地办法缓解心情

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金静
金静 副主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院 心血管内科

擅长:高血压,急慢性心力衰竭,冠心病,心脏瓣膜疾病及心律失常以及常见老年内科疾病的内科诊治。
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贾秋菊
贾秋菊 主任医师 丹东市第一医院

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