什么时间喝蜂蜜水比较好
病情描述：最近因为工作压力比较大，所以一直有一些上火便秘，听说蜂蜜水能够很好的治疗便秘的情况，我也想喝一点。我想问一下医生什么时间喝蜂蜜水比较好？如果想要治疗便秘是不是需要在特定的时间喝呢？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
除了每天早上空腹状态要喝一杯蜂蜜水，第二好的时间是晚上睡觉前。现在在生活中，最常见的是很多人会熬夜，但熬夜对我们的身体有很大的危害，甚至有些朋友自己的睡眠质量也不是很好，经常有容易惊醒、反复辗转反侧的睡眠问题。一般来说，睡前喝一杯温暖的蜂蜜水，晚上8点或9点左右，有助于改善睡眠不好的问题。
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病情分析：
喝蜂蜜水最佳的时间一般是在早晨。但是要注意的是不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜可以加快人的肠胃更加快速的分泌胃酸，而胃酸过多的话会对肠胃的不适对肠粘膜造成损伤。所以早上在喝蜂蜜水的时候必须提前半个小时或者一个小时喝一杯温水在饮用蜂蜜水能够起到排毒养颜的作用。
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