骨质酥松怎么办
病情描述：爷爷，今年很大年纪了，身体也不怎么好，有一天不小心摔了一跤，就变成了骨折，到医院去诊断就发现爷爷的骨质特别的疏松，医生说老人家还是不要有户外活动，可是爷爷又喜欢运动，请问骨质酥松怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人骨质疏松在保健方面可以选择长期补充钙质品和维生素D；在饮食方面可以多吃芝麻、海产品、鸡蛋和牛奶等食物，这些食物含有丰富的钙和蛋白质，还有要避免喝浓茶和咖啡。运动方面的话要适量，以散步、爬楼梯等运动为主就可以了，运动时要注意安全不要摔倒。
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病情分析：
老年人出现骨质疏松是常见问题，平时注意钙片的摄入就可以。 还有就是饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。要长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。
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