如何防脱发
病情描述：我本来头发就稀少，这些年脱头发比较严重，头顶上已经快要见顶了，同岁数的都没有我这么严重，真的很担心再这么下去变成光头了。内心很焦急，不知道要怎么办才好，请问医生如何防脱发？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要预防脱发，首先要调整生活方式，改善作息规律，按时睡觉，保证充足睡眠，饮食上要注意加强营养，多吃黑芝麻，黑豆，何首乌等生发固发的食物，以保证头发的营养充足，学会自我调节，不要有过大的精神压力，如果脱发现象严重，可服用非那雄胺类的药物系统治疗，必要时要考虑采取毛发移植治疗。
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病情分析：
如果脱发一定要先找脱发原因，比如说遗传性脱发、脂溢性脱发，或者是由于营养不良、过度劳累等导致的脱发。如果是遗传性脱发，平时一定要注意休息，避免劳累，少吃辛辣刺激性食物，油腻食物以及甜食，导致脱发严重。如果是节食导致的营养不良性脱发，平时一定要均衡营养，多吃蛋白质多的食品，也可以购买相关药物医治。
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