小腿筋扭伤，怎么办
病情描述：我昨天去打篮球的时候，一不小心把自己给扭伤了，去校医室看了一下，应该是小腿筋扭伤了，医生给我冰敷了，还拿了片膏药贴上，到了晚上，疼痛感还是没有缓解，请问这该怎么办？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在运动时出现扭伤或者拉伤要先去医院拍片看看情况严不严重，腿部受伤没有正确的治疗会对以后的行走造成不便。腿部扭伤后要立即停止运动，多卧床休息，尽量不要活动患肢，可以涂抹一些活血化瘀的外用药或在患处外贴膏药进行缓解，饮食尽量以清淡为主，不吃生冷辛辣的食物
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病情分析：
小腿筋扭伤在日常生活中极为的常见。患者扭伤后，需要很长一段时间，才能恢复。患者当发现腿筋扭伤时，第一时间需停止运动，除休息外，还应及时冷敷，特别是红肿时，冷敷能有效缓解红肿症状。48小时后，可用温巾热敷或按摩来消肿，促进血液吸收。在饮食方面，需以清淡的食物为主。
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