小腿筋扭伤,怎么办
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在运动时出现扭伤或者拉伤要先去医院拍片看看情况严不严重,腿部受伤没有正确的治疗会对以后的行走造成不便。腿部扭伤后要立即停止运动,多卧床休息,尽量不要活动患肢,可以涂抹一些活血化瘀的外用药或在患处外贴膏药进行缓解,饮食尽量以清淡为主,不吃生冷辛辣的食物
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病情分析:
小腿筋扭伤在日常生活中极为的常见。患者扭伤后,需要很长一段时间,才能恢复。患者当发现腿筋扭伤时,第一时间需停止运动,除休息外,还应及时冷敷,特别是红肿时,冷敷能有效缓解红肿症状。48小时后,可用温巾热敷或按摩来消肿,促进血液吸收。在饮食方面,需以清淡的食物为主。