近视眼如何保护眼睛
病情描述：医生您好，我觉得我现在眼睛近视特越来越严重了，眼睛佩戴的眼睛度数越来越高了，但是我平时都不知道该怎么保护眼睛，我感觉自己度数一直在升。请问医生，近视眼如何保护眼睛？
医生回答 (2)
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病情分析：
近视眼更应该注重保护视力，用眼过度，不正确的方式等都会引起度数越来越高，比如晚上关灯看手机，看电视更是会加重眼睛的近视，疲劳。佩戴合适的框架眼镜，平时要注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼的使用，学习的时候要做直，光线现充足，课间休息去室外活动一下，多看远处，多参加户外运动，
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病情分析：
首先要养成良好的用眼习惯，每天定时做眼保健操，长时间用眼后，适当的眺望远方，一定要在光线充足的环境下工作和学习；其次在饮食上，可以多食用一些富含优质蛋白的食物，适当的补充微量元素，少吃高糖分、高淀粉的食物；有条件的话，可以适当的做一些针灸，对近视有一定的治疗作用。
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