排气排便不畅咋办
病情描述：我很少放屁，其实我体内的气挺多的，但是排不出去，就感觉那些气体在我身体里面来回的窜动，就连上厕所都挺不方便的，差不多一个礼拜只上两次厕所啊，排气排便不畅怎么办？
医生回答 (2)
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
先从饮食方面改善，多喝水，加速胃肠道蠕动和代谢；多吃新鲜蔬菜，增加膳食纤维的摄入量；空腹时喝一杯蜂蜜水，也有润滑肠道的作用；不吃油腻、辛辣刺激以及高脂肪食物的摄入；平时多运动，饭后散步，帮助消化，用手揉搓肚子等都可以帮助消化。都不能缓解，尽早到医院检查，是否有器质性疾病。
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病情分析：
其实引起这种情况发生的主要原因就是因为肠蠕动变慢，最近一段时间一定要增加日常的饮水量，对于生冷辛辣的食物就不要再吃了，可以多选择一些容易消化的食物，必要时候也可以吃一些能帮助排便的药，有时间就多揉肚子或者拿热水袋暖肚子，尽量做到每天少食多餐。
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