老年人便秘晚上喝酸奶有用吗
病情描述：父亲这几年经常的便秘，非常的痛苦。身为子女的我们都很心疼他。最近听朋友说便秘喝酸奶效果不错。就想着让父亲也试试，希望能减轻他的痛苦。请问大夫，老年人便秘！晚上喝酸奶有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
需要看情况，如果本身病情不是很严重，是可以用酸奶去缓解的，但如果已经属于长时间并且严重的便秘，那酸奶所起到的作用也是很微小的，这个病本身是因为肠道的菌群失衡导致的，除了喝酸奶以外，平时更要多选择一些高纤维的食物，像玉米、粗粮、木耳等等，有时间多活动，不要总坐着。
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病情分析：
便秘可能是饮食不规律或运动少有关系，便秘是可以晚上喝酸奶的，因为喝酸奶可以促进消化，便秘多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，柚子，红薯，雪莲果可以大便通畅，需要养成每天排大便习惯，需要加强体育锻炼，可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，多吃粗纤维食物比较好。
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