一天喝蜂蜜不能超过多少g
病情描述：你好，我今年二十五岁了，我想问一下，正常人一般一天喝蜂蜜不能超过多少g？我不知道怎么回事，我从小就喜欢喝蜂蜜水，然后从小喝到大，但是喝太多是不是有可能不是保养健康了，而是有害了？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
一天喝蜂蜜最好不要超过100克。因为喝蜂蜜没有严格的限制，因为这个是食品不是药品，所以没有严格的限制。喝蜂蜜太多，肯定会觉得有点腻，不要喝太多，个人认为每天喝的蜂蜜最多不要超过半斤。建议每天早上喝蜂蜜和白粥一起混着喝，这样比较好吸收。但是还是不要多吃。
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病情分析：
其实蜂蜜每天具体食用多少克是没有什么严格规定的，只是如果大量食用的话，很容易会导致糖尿病，由于蜂蜜本身不可以像饮茶一样全天一直饮用，所以最好是选择在每天早上起来服用一勺的量就可以了，但是在服用蜂蜜时一定要注意，千万不要用开水冲，否则高温会直接破坏掉蜂蜜的营养成分。
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