睡眠障碍怎么治疗
病情描述：现在我是睡眠障碍，年龄53岁，每天晚上睡不着，白天也睡不着，一整天一整天的失眠，隔一天才能好好睡一觉，查询过这种病症，属于睡眠障碍，失眠真的是好难受的事，希望能尽快解决
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
男性患者睡眠障碍，主要是因为平时工作压力过大、经常熬夜加班、身体过于疲劳、家庭关系不和谐引起的。患者得了失眠，应先进行自我心理调整，放松心情，保持情绪稳定，同时消除周围环境因素影响，使自己有一个安静舒适的睡眠环境，其次患者可以服用失眠类药物进行治疗。
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病情分析：
睡眠障碍是一种症状，所以需要找出失眠的原因，以便从根本上治疗失眠，失眠的原因与个人不健康的生活方式和不健康的心理有关。建议平常保持乐观，养成良好的睡眠卫生习惯，睡前避免剧烈运动，避免暴饮暴食，听舒缓的音乐放松大脑。也可以去看神经科医生进行焦虑，并使用抗焦虑和抑郁药物。
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