胳膊肌肉突然出现酸痛怎么回事

病情描述：上个星期我回老家过年了，就是因为这件事我就一个星期没有打篮球，我平时基本每天都会去打篮球的，这也是我能够一直这么健康的原因，但是我昨天打完球回来就胳膊肌肉突然出现酸痛怎么回事？

医生回答 (2)

曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

病情分析：

胳膊肌肉突然出现酸痛是由运动过度或睡觉时长时间一个姿势导致的，不要太过于担心。只要平时不要有大量运动，要劳逸结合，避免有一些剧烈运动。没事可以把局部热敷、耐心调养、多进行甩胳膊运动等，可以有效的缓解疼痛。饮食上也要注意，以清淡易消化为主，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

手臂肌肉酸痛主要是由突然性的运动造成。例如，如果患者长时间不锻炼，突然打篮球和其他更激烈的运动，导致肌肉不放松，因为导致手臂肌肉酸痛，此外，长时间在电脑工作后，也会出现右臂酸痛的感觉，症状在晚上尤为明显。建议患者近期多注意休息，不要过度的劳累。

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