怎么补充睾丸酮
病情描述：身体肌肉比例很低，想增强自己肌肉力量，听说睾丸酮有这个作用，怎么补充睾丸酮？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以从饮食上进补，多吃些富含优质蛋白的食物，鸡蛋、鱼肉、多喝点牛奶、豆制品、鸡肉等，也可以多补充点维生素e,不要吃辛辣的食物和刺激性的食物，从而帮助睾丸酮的分泌，然后还要多做些体育运动，有推举、俯卧撑、引体向上、深蹲等，可以促进肌肉的生长，提高睾酮水平，使身体更好。
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病情分析：
补充睾丸酮首先要多吃动物内脏，虽然动物内脏含有很多胆固醇，但是却能促进性激素的合成，适量吃一些动物肝脏，可以促进精原细胞分裂和成熟，进而增加雄性激素的分泌量，增加精液量，提高男性功能。要多吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有锌元素，锌可以促进睾丸激素的形成，平时要加强锻炼，增加睾丸酮的效果更好。
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