后背肌肉拉伤怎么办
病情描述：我因为最近想减肥，就到健身房去做了锻炼，可是由于我没什么锻炼方面的经验，不小心就把后背给拉伤了。最近我一直疼得起不了床，我现在就想求助一下，后背肌肉拉伤怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
后背肌肉拉伤二十四小时内应该冷敷，以减少渗出，减轻肿胀。二十四小时至四十八小时后应该热湿敷，以促进吸收。局部可以使用软膏涂抹，能够有效的起到消炎镇痛的作用。如果病情加重，需要到正规骨科医院好好检查一下。肌肉拉伤属于软组织损伤。适当的下床行走，循序渐进，避免暴力。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
后背肌肉拉伤时用毛巾包裹着细小的冰块，对患处进行冷敷处理，冷敷可以很好的缓解因拉伤后带来的肿胀感或镇痛感，特别注意拉伤以后要绝对的卧床休息，12小时后可选择热敷，可以很好的缓解拉伤处的血液循环从而减少疼痛，拉伤后适当的补充一些钙物质，多吃新鲜的水果和蔬菜
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