怎样提高精子活力
病情描述：跟妻子在准备要孩子，去做检查的时候医生说我的精子活力不太好，对于怀孩子可能比较困难，现在必须想办法提高精子活力。怎样提高精子活力?这个是属于身体问题还是还是生活习惯不好导致呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要提高精子活力需要控制性生活的次数，保证精子的合理产生。在平时日常生活中可以多吃一些富含锌的食物，比如泥鳅板栗韭菜等食物，可以提高精子的活力。另外也要注意多锻炼，平时一定要保持一个良好的心情，良好的心情也有利于精子的成长，一定不要熬夜，要戒烟戒酒。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
提高精子的活力，首先要养成锻炼身体的习惯，增强体质，调整心态，而且要避免长期熬夜劳累过度，饮食上要清淡，多吃一些高蛋白的食物，还要避免长时间久坐等休闲活动，因为这些活动能够导致睾丸部位的温度升高，具有杀精的作用，从而影响精子的活力。必要时可以结合药物提高，
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