20岁身高1.59米还能长高吗
病情描述：我还是一名大二的学生，今年20岁了，身高有1米59，一直以来深受朋友的嘲笑一直都说我是恨天高，现在我对这个词都是咬牙切齿的，有谁知道20岁了，1米59还能够再长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
20岁时如果骨垢不闭合，还可以继续生长，但已经过了成长黄金的时间段，身高已经有缓慢增长的趋势。身高除了与遗传因素有关外，后天因素如营养状态、在饮食方面，饮料要尽量选择牛奶，主要补充钙。太阳晒、骨骼和植物很相似，阳光的滋润对身高有一定的影响，运动可以选择一些跳跃的运动使之变高。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
到了20岁，如果不封闭规模，规模还会继续扩大，但已经过了增长的黄金时期，高度呈现出缓慢增长的趋势。建议患者多锻炼，多做跳绳、篮球、游泳等有氧运动，多吃高蛋白饮食，适当多喝牛奶、豆浆等食物，多吃新鲜蔬菜、新鲜水果，富含维生素的食物，不要吃太多油炸食品。饮食和零食，应合理营养饮食，不要熬夜，注意休息。
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