骨关节病如何预防
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病情分析：
骨关节病平时对关节处应该加以保护，平时要降低关节负荷，从而减轻体重，多注意休息，避免长时间负重和不良的姿势。另外需要对关节处进行保暖，大伏天要尽量避免空调，电扇直接对关节吹风。平时要适当锻炼对保护和改善关节活动，缓解疼痛有很大的帮助。保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽，稻米麸，燕麦麸等。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
预防骨关节疾病，最主要就是运动。坐的时间长也会骨关节退变，运动员的身体实际上都不健康，他们都是超负荷的训练，造成关节早期的退变，也就是大家说的长骨刺，即关节软骨损伤，所以一定要适当运动、健身。健身本身是使人身体健康，但是如果运动过量，会加速各关节退变。
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