少吃含高蛋白和高脂肪的食物会使人发胖吗

病情描述：我们边上有一个小女孩，她今年18岁了，她已经成年等，但是他是一个特别肥胖的人，所以其实他的饮食家里人都是特别留意的，她喜欢吃一些高蛋白和高脂肪的东西，请问少吃含高蛋白和高脂肪的食物会使人发胖吗？

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

少吃不会发胖。高蛋白和高脂肪的食物吃多了，不但容易使人发胖，还容易各种疾病，比如人们常说的富贵病三高。胖人饮食上注意多吃蔬菜水果，少吃油炸烧烤的食物，少吃甜食，比如蛋糕，尤其是奶油蛋糕。日常生活中要多运动，多锻炼，加速身体脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

高脂肪食物主要是一些动物内脏、油炸食品等。平时我们应该少吃高脂肪食物，因为如果我们长时间吃一些高脂肪食物，就会影响人体的脂质代谢，导致脂肪沉积在血管壁上造成动脉粥样硬化，脂肪堆积在体内也会引起肥胖。平时宜多吃高蛋白食物，对人体还是比较有益的。