脂肪肝患者应该注意什么

病情描述：这段时间我就感觉很不舒服，我才33岁，这么年轻竟然选他出来，我竟然有脂肪肝，作为一个脂肪肝病患者，在饮食方面的很多东西都要注意的，请问脂肪肝患者应该注意什么？

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝应该在生活中要注意以下几点：首先，要注意清淡饮食，尽量避免煎炸烤等油脂比较多的食物；其次，要注意多运动，增加脂肪的代谢，比如可以进行快走，慢跑，游泳等运动；肝脏是人体的代谢器官，主要参与脂肪、蛋白质、糖的代谢；所以出现脂肪肝，一方面是脂类物质过多，超过了肝脏的负担，另一方面是肝脏本身代谢功能较弱。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

患有脂肪肝在吃的食物上可以多选择易消化的蔬果类，营养上做到荤素搭配，保证食物吸收的全面，一些比较油腻的食物要少吃。在平时运动多参加一些有氧运动，可以有效的增强身体的抗病能力，有效的增加身体的抵抗力，也可以起到减肥的效果，尽量不要过于肥胖，控制好体重。

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