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腰椎不好怎么办

病情描述：腰不好一直疼，腰不好是不是因为肾不好，腰椎不好怎么办？怎么样才能把腰椎不好这个毛病给治好？我想把这个毛病治好之后，以后就不用平躺着睡觉就可以侧着睡觉，现在侧着睡觉感觉腰疼。

医生回答 (2)

王佰亮 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

第一调整腰椎的方法就是腰部外固定带的佩戴，还能有一定的防寒保暖作用。腰椎外固定带能够起到很好的支撑和保护腰椎的作用。平时长时间的坐姿和不良习惯应该及时的矫正，避免腰椎受到过大的力量刺激。也可以进行腰部肌肉的力量训练，从而来达到调整腰椎的作用。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

平时注意要让腰部保暖，防止风寒湿气侵袭，有些可能伴有肾亏等症状，可适当补充一些强筋骨的中成药。平时不要老是一个姿势呆太久，如果老是磨损一个点，就容易导致纤维环破裂，引起椎间盘的突出。如果条件允许，可以在专业人员的指导下锻炼，慢慢调整脊柱的生理曲度。

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