杭州哪里治失眠好
病情描述：最近晚上老是睡不着，脑子里很乱，一直在想东西。闭上了眼睛脑子就更加的清醒，根本睡不着怎么办啊，搞得我白天都没法上班。我现在居住在杭州，我想请问一下有谁知道杭州哪里治失眠好？
医生回答 (2)
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病情分析：
治疗失眠杭州的三甲医院都可以，也可以去中医院进行诊治，中医药治疗失眠主要是通过对人体内环境的调理来达到治疗目的，副作用较小，而且没有成瘾性。失眠在药物治疗的同时还要进行必要的身体锻炼以增强身体体质和神经功能，要尽量避免服用助眠类药物，这类药物副作用较大而且长期服用会导致药物依赖性的出现。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
失眠也是生活中常见的事情，当然这也是因人而异，应该选择科学和标准化且适合患者的治疗方案，建议到当地正规医院神经科治疗。可以在睡觉前听一些柔和而单调的音乐，让自己忘记烦恼，放松一下，这样就可以安然入睡了，睡前喝一杯温牛奶，起到镇静作用，可以洗个热水澡或泡脚促进血液循环，提高自己的睡眠情况。
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