血压高的饮食应该注意什么
病情描述：医生你好，请问一下家里有人如果他的血压很高，然后我想知道在他饮食方面，或者是在他平常的生活方面应该有什么特别需要注意的吗？血压高的饮食应该注意什么？这个是我主要问的问题哦
医生回答 (2)
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病情分析：
高血压的饮食应该注意应清淡为主，不要吃过咸的食物，像是酱菜，咸菜，腌制类的食物都应该要尽量避免，也最好少吃含油脂量比较高的食物，防止血脂升高影响到血压水平，生活中要注意多饮水，保证血液黏稠不不要太高，多吃蔬菜水果补充维生素和矿物质有助于血压的调节。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
饮食上最为重要也是最需要注意，就是低盐、低脂的饮食。低盐是建议患者最好是低钠盐饮食，每日最好可以将食盐的摄入总量不要超过6克。除此之外，要低脂、低胆固醇、低热量的进行饮食，这样才有助于预防高脂血症、糖尿病以及胰岛素抵抗的发生。在饮食当中，要多吃新鲜的蔬菜和水果，钾元素有助于降低血压，改善心肌供血不足。
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