小腿肌肉酸胀怎么办
病情描述：前几天去健身房锻炼，因为平时锻炼的比较少，回来之后我就可累了，这几天总是感觉小腿肌肉酸胀，特别的难受，我洗澡的时候做了一下汗蒸，出来轻松了一些。小腿肌肉酸胀怎么办？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
小腿肌肉酸胀都是因为肌肉过度疲劳受凉，等原因导致的，局部中药按摩或活血化瘀膏药外敷也可结合局部穴位中药离子导入等方法进行治疗。与此同时，可以指示病人抬起受影响的肢体。如果上述治疗无效，应在考虑下一次治疗前对小腿肌肉进行超声波检查，以确定肌肉损伤的程度。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
平时可以食用一些香蕉或者白菜，也可以在医嘱指导下食用氯化钠，还有情况是神经衰弱，多参与一些娱乐体育活动，在安静的环境下入睡，比如听轻音乐。而且慢性软组织损伤，最近要注意劳逸结合，避免干体力活，不要做剧烈的运动，可以外用药物涂抹，比如红花油。
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