产后出现体虚、多汗、四肢无力怎么调养呢
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
应多注意休息，保持充足的睡眠，避免劳累，饮食多吃些补气的食物，因生产过程中会使产妇出现气血两虚的情况，通常需要经过一个月或几个月的时间来调理才能够恢复以前的状态，可多喝一些滋补的汤类来增加体内营养，并且也能够促进乳汁的分泌，但要注意熬汤时不要放太多的调味品，避免回奶的情况。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
产后保证不能受凉，产后本身出汗量就比较大，内衣要穿吸水性较强的棉制内衣，外衣要柔软透气。室内的温度保持在26℃~28℃左右比较舒服。如果天气太热，可以适当开空调，切不可把温度调得过低，以免受凉。房间内要阳光充足，适当开窗换气，需要提醒的是换气时妈妈和宝宝最好暂时离开房间一会儿。
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