怎样控制空腹血糖

病情描述：我不知道怎样控制空腹血糖？上网查了很多相关的资料，可是因为说法太多，所以也不敢太确信哪一个。就想咨询一下，了解了解。因为我血糖一直都是很不平稳的那一种。平时吃东西也很注意。

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

人体正常空腹血糖值为3.9~6.1毫摩尔/升，空腹血糖值在6.1~7.1之间，这意味着糖耐量受损。当空腹血糖值大于7.1毫摩尔/升时，可以诊断糖尿病。你的餐后血糖控制仍然相对理想，空腹血糖仍然偏高。吃清淡的食物。避免辛辣食物。有必要继续控制饮食，适当锻炼，坚持体育锻炼。可以在胰岛素注射和格列齐特口服的基础上使用口服二甲双胍片进行治疗。
张立 副主任医师
滨州医学院附属医院三级甲等

病情分析：

控制空腹血糖的方法有饮食控制、运动控制和药物控制。饮食控制有减少糖分、脂肪的摄入，每日三餐定时定量，发生低血糖时可以吃小块饼干或者蛋糕等。运动控制有游泳、慢跑、散步等有氧运动。药物控制有降糖药物，如果降糖药物效果不明显，可以注射胰岛素控制。

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