维生素b族的作用及功能及副作用

病情描述：最近食欲不振，而且皮肤看起来也有点暗淡，同事建议我吃点维生素b族，维生素b族的作用及功能及副作用有哪些？

医生回答 (2)

王雪颖 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

维生素B族可以增加皮肤的弹性，有一定的美容作用，还可以提高机体的免疫功能和调节新陈代谢，并且对神经组织细胞起到保护的作用。但长期服用会使身体产生疲劳的感觉，还有可能引起来食欲下降、情绪不稳定和尿液发黄的情况。建议要适量的补充维生素类，不要过多或过量服用。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

维生素b族具有的功能包括以下几个方面，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉健康；能改善免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂；预防营养不良；治疗脚气等。其中，维生素b1、b6和b12有助于保护神经组织细胞，维生素b2具有抗氧化作用。但是大剂量维生素b族可能引起一些副作，所以不宜大量服用。

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