怎么防止掉头发
病情描述：生完小孩后，经常要熬夜起床，原本乌黑的头发，也变得干燥枯黄。最近洗头发，发现头发掉得特别厉害，赶紧买了很多乌发亮发的洗发水来洗，但还是无济于事，头发依然掉得厉害。请问医生怎么防止掉头发？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要防止掉头发需要增强营养的补充，多吃一些富含蛋白质和氨基酸的食物，这些物质都有利于发质的加强，如果是由于气虚导致的脱发还要多吃些补气益血的食物，像是红枣，桂圆这些，另外脱发在一定程度上和内分泌有关系，需要保持规律的作息，或者是复用激素进行调理。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
经常掉头发需要补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长得功能。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃这些食品。
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