怎么保脾
病情描述：就在几个月前，我遭遇了一场车祸，在以后我的脾就不好了。是因为我是车祸把脾撞坏了，保脾成了我一件重要的事。也来这问一下各位医生有没有什么保脾方法？谢谢了。
医生回答 (2)
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病情分析：
脾虚的表现有：食欲不振、饭后腹胀、脉虚弱、精神疲倦、大便稀等情况，补脾益气的食物有：薏米、山药、扁豆、牛肉、兔肉、马铃薯、胡萝卜、冬瓜等等，不建议吃容易阻碍脾气运化功能的食物：猪肉、鸭肉、牛奶、芝麻等等。平时饮食清淡，避免吃不易消化和辛辣刺激性食物。
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病情分析：
患者要注意饮食，忌暴饮暴食，否则会对脾脏造成很大的危害，此外，建议患者多食用新鲜的水果蔬菜，少吃生冷、难消化、刺激性大的食物。空闲时间可以做对脾脏有益的按摩，常运动，可以提高身体的抵抗力。每天上午九点到十一点，建议多喝水，可以使脾脏活跃，促进新陈代谢。
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