我腰肌劳损怎么治疗
病情描述：生宝宝之前就有腰痛的毛病，那是上班的时候长期坐着工作落下的病根，产后照顾宝宝病的更厉害了，也经常去医院做中医理疗，全身按摩等。但是也只能缓解症状，请问我腰肌劳损怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损的治疗方法包括:
1.避免不健康的姿势，如过度劳累、弯腰负重、长时间坐着和长时间站立。
2、适度加强腰部和背部肌肉训练
3.采用传统的理疗方法，如按摩、理疗、电磁疗法等。
4、急性期辅助镇痛药物和肌肉松弛药物，对缓解症状也非常有益。
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病情分析：
腰肌劳损治疗上可以选择口服消炎类药物或者进行肌肉注射封闭类药物进行治疗，也可以选择外用活血化瘀类药物进行按摩治疗，也可以辅助针灸、物理疗法等减轻症状，在平时建议长期久坐工作时尽量佩戴护腰，晚上睡觉时腰下可以垫一枕头放松腰部肌肉，在平时要加强腰背肌的力量。
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