男性精子质量什么时候最好的

病情描述：最近我跟妻子想要小孩儿，所以想问一下男性精子质量什么时候最好的？什么时候才是最健康的？

医生回答 (2)

张元飞 副主任医师
马鞍山市中心医院三级甲等

病情分析：

其实男性精子这方面并不是哪个时期最好，只要自己身体健康，精子一直都是处在一个比较好的状态的，只是有些男性可能在生活这方面不是特别的注意，导致精子质量下降，精子成活率低等等，这个时候需要先调理一下身体之后再进行备孕，不然的话它会直接影响到胚胎质量的，也就是说影响到以后孩子的健康方面的问题或者是其他方面的问题。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

男性精子的质量最好的时候，并不受时间的影响，男性禁欲三到五天后，精液的数量可能会充足一点，但是质量怎么样，跟男性的一些生活习惯有关系。男性平时要注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，戒烟戒酒，增加高蛋白食物的摄入，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾类等，可以利于精子的生成和成熟，从而提高精子质量。有这些良好的生活习惯男性，而且三十五岁以下的男性，这时精子的质量比较好。