头发又细又软怎么办
病情描述：我女儿的头发已经很长了，她总爱梳两个小辫子。可是她的头质却不好，头发又细又软毛茸茸的。听别人说应该是缺什么东西造成，我听了之后感到很紧张。请问大夫，头发又细又软怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
头发又细又软可能是法治的问题，可以多补充一些蛋白质或者是氨基酸类的食物，像是黑芝麻，核桃，杏仁类的坚果都对改善发质有很好的效果，另外要多吃一些蔬菜水果，尽量避免油腻的饮食，防止头皮过于油腻出现脱发，睡眠对头发的保养很重要，所以要保持规律的作息。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
头发又细又软主要是饮食的调理，注意多补充含蛋白质和维生素丰富的食物，也要注意多食用核桃、坚果、黑芝麻等食物，补充锌、铁等微量元素。头发又细又软有先天性的，也有后天性的，先天性的是遗传导致的，不需要治疗。后天性的多是由于营养不良。也和遗传因素、精神因素有关，平时要注意精神放松，养成规律作息的习惯，保障充足的睡眠。
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