怎么样提高精子的质量
病情描述：医生你好，我的精子质量比较差，导致老婆怀不上孕，请问。怎么样提高精子的质量？
医生回答 (2)
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病情分析：
男性想要提高精子质量饮食调理非常重要。男性平时应该改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才可以生产有足够数量、活力旺盛、正常健壮的精子。如果营养不良，精子数量可能少、精子活性差、精子畸形等情况。如果营养很差，还可能导致不育症。建议男性去医院做下检查，看下精子质量差的程度如何，再遵循医嘱调理。
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病情分析：
提高精子质量需要调整平时的生活方式。戒烟戒酒、远离辐射和有害的物质、手机放在上衣的口袋里、避免生殖器温度过高、平衡饮食、吃一些有利于精子活力和质量的食物，比如锌，钙元素等、不要过度劳累，注意休息、不要长时间处于高温的地方、多到户外进行运动、性生活要适当、不要穿太紧的衣服、放松心情、禁止胡乱吃药。
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