孩子晚上不好睡觉怎么办
病情描述：我姐姐的小孩平时特别好动，又挑食的厉害，我姐姐一个人带的实在辛苦。昨天聊天的时候说孩子孩子最近晚上老是不睡觉，怎么哄都没有用，家里人全陪着不睡，姐姐担心孩子有啥毛病，请问孩子晚上不好睡觉怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子晚上不好好睡觉，可能是患者白天活动量过大，或者是晚上睡前精神异常情况所引起的，或者是情绪过于激动，建议家长可以给孩子养成良好的睡眠习惯，避免孩子在白天有睡觉过晚或者是时间过长的情况，也可以给孩子增加一些运动来帮助消耗体力，平时也要给孩子养成良好的生活作息规律。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
睡眠不规律是大多数宝宝的症状。如果不是饮食或者疾病引起的入睡困难，只需要矫正幼儿的睡眠习惯就可以了，不用过于担心。但如果宝宝睡到晚上室内还是保持较亮的光线，是不利于宝宝调整作息规律的。从还不能辨别黑夜白天的低月龄起，就让宝宝感受早上拉开窗帘的明亮和夜间关灯的黑暗，逐渐地建立起生活作息规律。
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