频繁手淫两年了怎么办

病情描述：我在上大学的时候迷恋上了手淫，之后就一直很频繁，已经有将近两年多了，感觉身体越来越不行，我决定把手淫给解除掉，但是控制不住我自己的手，每次躺下就想手淫，要怎么办？

医生回答 (2)

高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

频繁手淫，首先要调整作息时间，同时要增强户外运动，要注意休息，多阅读健康的书籍，必要的时候可以进行心理治疗。都和朋友出去散心玩耍，尽量的转移注意力。同时饮食方面加强营养，尽量避免一个人独处。需要的时候需要在医生的指导下用药物进行治疗。频繁的手淫会对身体造成很大的影响。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

频繁手淫两年可以通过禁止观看色情片，或者是杜绝和经常有淫秽语言或者思想的人群来往。平时一定要避免自己独处，另外洗澡的时候也不要经常自己观看自己的身体，适当要进行一些运动，通过别的活动来转移自己的注意力，因为长时间的手淫会导致早泄，甚至影响性功能。