心脏病如何预防

病情描述：我现在是一名大学生，因为我的家庭里有心脏病史，虽然现在还没有发病的迹象，但是我害怕哪天我突然就发病了，所以我想问一下专家心脏病如何预防？我现在可不想得了心脏病啊。

医生回答 (2)

吴彦 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

为预防心脏病，请戒烟，少喝酒，避免清淡易消化的饮食，低盐低脂的饮食，辛辣食物以及避免油腻食物。您无法整夜起床并进行适当的运动以改善体质，保持健康的生活方式，保持良好的睡眠并保持良好的心情。定期监测血糖，血压，血脂，血液高半胱氨酸等。如果您有高血压，应服用常规降压药以有效控制血压。如果您患有糖尿病，则需要服用口服降糖药或皮下胰岛素来控制血糖。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

预防心脏病需要生活有规律，要按时起床，不要熬夜，要保证充足的睡眠。要减轻自己的重量，因为肥胖很可能会得心脏病，要少吃蛋黄，多运动，戒烟，注意饮食平时生活中坚持吃低脂肪食品，适量饮酒。当心糖尿病。控制情绪。多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物。

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