怎么喝蜂蜜水最健康
病情描述：我以前不太懂，这方面之后是因为有朋友介绍，我说常喝蜂蜜水，对女性身体和皮肤都很好，我就买了很多的蜂蜜回来泡水喝，但是对于不清楚喝蜂蜜水最健康？因为上网查了一下蜂蜜水的讲究有很多。
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
蜂蜜可以在早餐前空腹喝，在中餐和晚餐后立刻喝，但是不要使用果醋，因为果醋是人工合成的物品，相对于蜂蜜就逊色些。而且蜂蜜的比例可以根据个人的喜好进行调整。但是蜂蜜不能过多的食用，蜂蜜可以消除体内，使人体加快新陈代谢功能。平时也要多喝水，多运动。
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病情分析：
蜂蜜水对我们来说是一种常见的食物，受很多人的喜爱。根据你的描述，一般建议你早上空腹喝一杯淡蜂蜜水，这将有助于促进肠蠕动，缓解一些长期便秘患者的便秘症状。但是，吃饭后，最好不要立即喝蜂蜜水，不利于食物消化。此外，蜂蜜的摄入最好每天不超过100克，避免食用过多引起糖尿病。
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