更年期提前了怎么办

病情描述：觉得可能是自己的压力太大了，而且每天经常会让自己很累，所以自己这三个月来，大姨妈都是不正常的，而且自己的头发一下子就白了，晚上还会好久都会睡不着，更年期提前了怎么办？

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

要保持心态的乐观，要消除一些紧张，抑郁等不良的情绪。另外，要坚持每天的运动，因为通过运动可以促进人体的新陈代谢。体内的细胞就会更具活力，卵巢功能也会得到提高，从而使得更年期延迟到来。很多女性往往因为工作的原因，导致承受很多的压力。这些压力如果等不到及时的释放，就会不断的积累起来。长此以往，容易提早进入更年期。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

更年期是由体内雌激素水平下降引起的，是一种正常的生理变化。如果你想控制更年期提前。雌激素可以添加到饮食中，或口服修复药物。也包括蜂蜜、蜂王浆、豆类，尤其是黄豆、甲鱼、螃蟹等。不过，我们应该先去医院做雌激素水平测试，然后再进行药物治疗，这样比较安全。

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