男人吃什么提高y精子
病情描述：我今年34岁，一直想要一个孩子，但是年龄大了害怕精子不健康，想问一下男人吃什么提高y精子呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
男子备孕期间可以吃些锌含量和蛋白质含量比较高的食物，如鸡蛋，枸杞，羊肾等都有助于提高生育的能力。精子的主要成分是精氨酸，可以使用一些泥鳅、鳝鱼等补充精子数量。可以通过中草药的调理，增加精子的活力。饮食上也要做适量的调节，适当的做一些运动增加体质，都有助于增加精子的质量和提高精子的数量。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
首先是要改善我们的生活和饮食习惯，尽量不喝酒、抽烟，过更规律的生活。这是第一点。二是注意调整饮食结构，多吃含维生素、微量元素或优质蛋白质的食物。第三是改变我们的穿衣习惯，因为有些男人喜欢。穿紧身内衣，精子是由睾丸产生的，如果睾丸的局部温度过高，可能会影响精子的质量；另一个我们要注意的是我们的环境因素，长期手机离睾丸太近，电脑离睾丸太近，或者我们接触到的放射性物质可能是男性。性。性繁殖精子的质量受到影响。
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