整天犯困，没有精神，该怎么办
-
病情分析：
建议晚上睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠，缓解失眠。此外，生活要有规律，不要熬夜，吃的清淡，多吃蔬菜和水果。可能是目前睡眠质量不足，伴随着一些睡眠功能下降。并参加适当的体育锻炼。如果出现严重现象，建议尽快到医院检查。白天尽可能多地做有氧运动以增加身体的兴奋感。
-
-
-
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
平时可以适当参加一些体育锻炼，养成良好的生活作息习惯，每天应按时睡眠，按时起床，避免熬夜，以保证充足的睡眠，饮食主要以清淡为主，同时还要减轻自身的压力，放松心情，可能会缓解症状。另外，还可以通过一些药物来进行调理，一般睡眠障碍得到改善后就会缓解症状。
-
-
-
孕中期犯困是怎么回事
贺芳 主任医师
-
-
直肠癌需要做那些免疫组化
刘晓燕 副主任医师
-
-
乳腺癌晚期怎么缓解疼痛
刘晓燕 副主任医师
-
-
嚼槟榔为啥会得口腔癌
黄志权 主任医师
-
-
口腔癌免疫治疗有效吗
黄志权 主任医师
-
-
上班总是犯困？犯困时用这5招，可提神醒脑
生活中有不少人上班的时候总是犯困，在上班的时候精神状态非常差，总是想要打瞌睡。此... 详细»
-
-
女人总犯困的调理方法
总犯困首先要考虑甲状腺的问题，因为甲状腺会分泌激素，主要用来调节人的身体代谢，如... 详细»
公众号
头条号
百家号