为什么会在半夜失眠
病情描述：现在我才二十出头的年纪，平时身体各方面都是很健康的，但是就是总是会在半夜失眠，怎么也睡不着而且总是想各种事情，很烦恼因为这个也不知道该如何治疗，求助为什么会在半夜失眠?
医生回答 (2)
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病情分析：
才20出头就出现半夜失眠，主要的原因考虑是由于存在一定的神经衰弱，考虑和情绪内分泌精神状态是有直接相关性的，但也不能排除，由于存在精神疾病可以引起建议，首先需要及时完善神经系统检查，平时需要保证睡眠，注意休息，避免劳累或者熬夜的。建议到二甲以上医院神经内科就诊。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
失眠主要是因为外界的压力太大，个体神经敏感，消耗过大引起的，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，还有就是存在不良的睡眠习惯等。可以通过改善睡眠习惯来进行调节。例如睡前两小时不要吃得过饱，睡前两小时不要喝茶饮酒，白天可以进行适当的体育锻炼，发散精力等。
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