血糖高老是降不下去；怎么办

病情描述：我这段时间就吃了很多的高热量的东西，我自己也知道最好就不要，但是就是没有办法去控制自己，导致现在的血糖总是会很高，血糖高老是降不下去；怎么办？

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

降低血糖，需要减少血糖的来源，需要控制饮食，减少主食中含有淀粉，含有糖分类的食物的食用，吃粗粮类的食物。血糖高由于血糖利用度不是很高，会出现身体缺乏营养的现象，因此需要补充蛋白质，供应能量，适量食用油脂类的食物，特别是多吃不饱和性的脂肪酸。多吃绿色蔬菜，每天吃400~500克，食用减少血糖吸收的药物，加强有氧运动，应用胰岛素促进血糖的转化和利用，有效的控制血糖。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

你好，根据你的情况，你可以试试注射一下胰岛素，胰岛素可以有效地使血糖降低。或者可以试一试饮食疗法，注意控制不要吃含糖量高的食物，吃一些有助于降低血糖的食物，比如燕麦、木耳、山药等。还可以加强身体锻炼来降低血糖，跑步、骑自行车，爬山等运动都可以有效使血糖降低。

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