我想长高喝全脂奶粉好还是脱脂的好

病情描述：比较爱打篮球，但是我的个子非常矮，还有我的同学老是笑我矮。我跟他们说我迟早会要长高的。他们不相信我还是在笑我，让我跟你下定决心我要长高。我想长高和全脂奶粉好还是脱脂的好？

医生回答 (2)

桑桂梅 副主任医师
新乡医学院第一附属医院三级甲等

病情分析：

全脂奶粉就可以。身高有先天遗传和后天因素所形成，当先天条件不好的情况下，可以选择后天来弥补，发育期间仅仅喝奶粉是不行的，还有注意平时钙质的补充，饮食上要增加营养，保证充足的睡眠时间，适当的体育锻炼，都有利于生长发育。不必过多的担心，若父母双方没有特别矮的情况，发育晚也是正常的。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

单纯的只喝牛奶是起不到增长身高的作用的，身高的增长要根据自身情况和饮食方面结合分析，只有在骨骺线没有闭合前，促进生长激素的分泌，保持营养均衡，才可以达到生长的目的。所以晚上不要熬夜，以前做一些拉伸运动，最好是活动身体各个关节，平时运动要适度，这样能起到一定的辅助作用。