腰酸背痛腿酸，怎么缓解
病情描述：这几年因为工作繁忙都没怎么运动，昨天刚好有空就去打了几个小时球，打完也没什么事，可是今天早上起来，腰酸背痛腿酸了，非常难受，身体一动就会有些疼了，请问我应该怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况可以使用解痉镇痛，活血等药物，配合按摩或理疗等方法治疗，同时要注意休息，合理进行体育锻炼，一般都能够有效的缓解症状；要多喝水，吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌辛辣腥等刺激性食物。如果症状仍然没有缓解，就应该到正规公立三甲医院神经内科就诊检查确诊治疗和调理。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
可以适当的卧床休息和局部多按摩，疼痛明显可以口服止痛药物来缓解疼痛，每天晚上做热敷也可以起到很好的治疗效果。腰酸背痛原因很多，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎滑脱或者隐性脊柱裂等。可以完善腰椎X片初步判断原因，必要时磁共振或者CT检查。如果是腰椎滑脱可以佩戴腰围保护，严重的滑脱需要考虑手术固定治疗。
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