如何降低总胆固醇
病情描述：你好，30岁的朋友胆固醇很高，血压也不稳定，朋友喜欢吃肉，不经常锻炼身体，喜欢抽烟喝酒，生活不是很规律，如何降低总胆固醇？有没有什么好的办法呢？有没有什么蔬菜能够降低总胆固醇呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
胆固醇高说明患者的血脂高，与患者在日常生活饮食有一定的关系。建议患者尽量不吃动物的内脏等油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、梨等。患者在饮食上应该注意清淡，避免过多盐成分的摄入，少量多餐，避免暴饮暴食。可以适当进行运动增强身体的抵抗力，多晒晒太阳。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
可以用降血脂药物治疗，另外控制饮食，以低脂肪饮食为主，多吃蔬菜、水果、维生素、鱼类等食物，避免高脂肪食物如动物内脏、肉类、奶油等。加强运动，锻炼身体，利于脂肪的消耗。血清总胆固醇正常范围为3.0~5.2mmol/L，超过5.2mmol/L为总胆固醇偏高。
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