轻微的高血压吃什么好
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病情分析：
轻微的血压升高，可以通过吃一些辅助治疗降压的食物，如芹菜、苦瓜、冬瓜、韭菜、海菜、番茄、南瓜等，还应在饮食上低油、低盐，避免食物过于油腻、刺激、辛辣等。另外，应保持良好的心情，避免情绪幅度过大等。但是，一旦出现血压增高或者是患者出现头晕、目炫等，应及时给予降压药。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
高血压可以多吃些绿色蔬菜，水果，高蛋白的食物，少吃五谷杂粮，最好食用脱脂类奶产品，蛋白质以豆类家禽等瘦肉为主，适当补充鸡蛋，坚果。做饭时不要使用植物油，比如葵花籽油，芥花油等。在平时的生活中注意饮食，多吃些清淡有营养的食物，多注意休息，适当活动。
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