雌性激素过多怎么降低

病情描述：作为一个刚上高中的学生，我一直很羞耻，完全因为我长了两个硕大的胸部，班上，总感觉男生看我的时候眼睛都快要瞪出来了，很委屈，他们有的时候还说我肯定没干好事，我想知道当雌性激素过多怎么降低分泌？

医生回答 (2)

刘艳美 副主任医师
钦州市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

体内雌性激素分泌过多是会影响卵巢的功能的，建议可以在医生的指导下喝一些含有雄激素的药物，就可以起到一些抗雌激素的作用，加上配合的饮食，多吃含纤维素多的水果，少吃一些高糖，高盐，高脂肪的食物。平时注意休息，不能过度劳累，规律生活，不可以熬夜，保证充足的睡眠，保持心情的舒畅，经常的锻炼增强体质。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

平时多吃西红柿、紫菜、海带、芝麻、香菇、豆类、南瓜、大蒜、鳗鱼、牡蛎等富含硒和锌的食物，有平衡雌激素的功效。西兰花、花椰菜、大白菜、高丽菜等含有氮化合物的蔬菜，有助于降低雌激素的分泌。每天喝一杯牛奶，吃500克左右的鱼，长期坚持也能降低雌激素。每天要保持轻松愉快的心情，适当的运动有利于雌激素的降低。

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