如何预防结石
病情描述：最近好多人都有得了各种结石。好怕自己也会有呀。请问如何预防结石？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
预防结石的主要方法是多喝水和增加液体的摄入量，每天摄入的液体量尽量保持在4升以上，每日的尿量尽量保持在2.0~2.5升以上，从而达到更好的防结石效果，除了增加饮水量，饮食上也要注意，含钙尿结石可以通过低盐、低钙、低草酸和低嘌呤饮食来预防，富含嘌呤类的食物尽量不要食用。
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病情分析：
这个办法非常简单就是多喝水，每日用水量应保持在2500毫升，可形成更多尿液，有效稀释尿液中结石形成物质的浓度，注意饮食调节，强调全面均衡的饮食，强调不要过量摄入某种营养成分，应限制钠盐和蛋白质的过量摄入，增加水果、蔬菜、粗粮和纤维素的摄入量。
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